활동 목록
기초체력 양성
2026.05.31 22:11
거리
3.14km
시간
19m
평균 페이스
6'18"/km
칼로리
250kcal
평균 심박
128bpm
최대 심박
136bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
9.5km/h
강도 분석
템포 런Zone 358점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:17
1%
Z2
이지
1:36
8%
Z3
에어로빅
17:42
90%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
이전 활동 비교
유사 거리 최근 3회 대비
페이스 변화
-21초/km
빨라짐
심박 변화
-1bpm
심박 낮아짐
| 날짜 | 이름 | 거리 | 페이스 | HR | 강도 |
|---|---|---|---|---|---|
| 02-15 | 트랙 러닝 | 3.43 | 6'25" | 136 | — |
| 12-02 | 트랙 러닝 | 3.05 | 7'10" | 121 | — |
| 11-19 | 트랙 러닝 | 3.03 | 6'22" | 130 | — |