활동 목록
트랙 러닝
2025.03.28 22:19
거리
5.15km
시간
29m
평균 페이스
5'47"/km
칼로리
405kcal
평균 심박
139bpm
최대 심박
154bpm
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
45.0
평균 속도
10.4km/h
강도 분석
한계치 런Zone 369점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:25
1%
Z2
이지
2:13
8%
Z3
에어로빅
11:08
38%
Z4
역치
15:46
53%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
185spm
보폭
95cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
261ms
추가 지표
유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
7.0°C체감 2.5°C습도 55%바람 4.3m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 21.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-60초/km
빨라짐
심박 변화
+6bpm
심박 높아짐