활동 목록
트랙 러닝
2025.03.24 21:41
거리
5.15km
시간
31m
평균 페이스
6'04"/km
칼로리
421kcal
평균 심박
142bpm
최대 심박
148bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
45.0
평균 속도
9.9km/h
강도 분석
한계치 런Zone 474점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:18
1%
Z2
이지
0:33
2%
Z3
에어로빅
7:30
24%
Z4
역치
22:55
73%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
183spm
보폭
91cm
수직 진동
6.5cm
지면접촉시간
259ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
18.9°C체감 13.2°C습도 43%바람 9.1m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 25.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-43초/km
빨라짐
심박 변화
+9bpm
심박 높아짐