활동 목록
러닝
2025.03.17 11:16
거리
3.51km
시간
22m
평균 페이스
6'26"/km
칼로리
295kcal
평균 심박
139bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
82m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
46.0
평균 속도
9.3km/h
강도 분석
한계치 런Zone 366점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:22
2%
Z2
이지
0:50
4%
Z3
에어로빅
12:51
57%
Z4
역치
8:31
38%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
174spm
보폭
90cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
286ms
추가 지표
유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
4.5°C체감 -2.0°C습도 51%바람 7.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 27.0°C최저 22.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-22초/km
빨라짐
심박 변화
+6bpm
심박 높아짐