활동 목록
회복
2025.03.05 21:22
거리
5.11km
시간
35m
평균 페이스
6'56"/km
칼로리
401kcal
평균 심박
134bpm
최대 심박
156bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
2.5
VO2max
46.0
평균 속도
8.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 361점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:03
0%
Z2
이지
0:57
3%
Z3
에어로빅
31:52
91%
Z4
역치
2:08
6%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
177spm
보폭
81cm
수직 진동
6.9cm
지면접촉시간
279ms
추가 지표
유산소 TE
2.5
무산소 TE
0.4
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
6.5°C체감 4.3°C습도 92%바람 2.1m/s강수 0.1mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 22.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+9초/km
느려짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐