활동 목록
러닝
2025.01.23 11:39
거리
3.51km
시간
21m
평균 페이스
6'15"/km
칼로리
279kcal
평균 심박
138bpm
최대 심박
148bpm
고도 상승
70m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
45.0
평균 속도
9.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 363점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:12
1%
Z2
이지
0:47
4%
Z3
에어로빅
15:59
74%
Z4
역치
4:47
22%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
175spm
보폭
92cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
277ms
추가 지표
유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
10.2°C체감 8.3°C습도 79%바람 2.0m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-33초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐