활동 목록
러닝
2025.01.17 11:25
거리
3.48km
시간
22m
평균 페이스
6'34"/km
칼로리
289kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
69m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
45.0
평균 속도
9.1km/h
강도 분석
한계치 런Zone 366점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:15
1%
Z2
이지
0:56
4%
Z3
에어로빅
13:08
58%
Z4
역치
8:15
37%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
175spm
보폭
88cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
284ms
추가 지표
유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
5.7°C체감 1.5°C습도 64%바람 3.7m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 27.0°C최저 21.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-14초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐