활동 목록
회복
2025.01.03 21:32
거리
5.07km
시간
33m
평균 페이스
6'40"/km
칼로리
407kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
154bpm
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
45.0
평균 속도
9.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 361점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:24
1%
Z2
이지
0:44
2%
Z3
에어로빅
28:35
85%
Z4
역치
3:48
11%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
178spm
보폭
84cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
270ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
4.1°C체감 0.4°C습도 62%바람 2.4m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 17.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-7초/km
빨라짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐