활동 목록
기초체력 양성
2024.11.10 20:59
거리
5.27km
시간
31m
평균 페이스
5'54"/km
칼로리
425kcal
평균 심박
145bpm
최대 심박
150bpm
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
46.0
평균 속도
10.2km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
177spm
보폭
99cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
274ms
추가 지표
유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
18.2°C체감 18.7°C습도 96%바람 4.2m/s강수 0.0mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-54초/km
빨라짐
심박 변화
+12bpm
심박 높아짐