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트랙 러닝

2026.02.15 22:39

거리
3.43km
시간
21m
평균 페이스
6'25"/km
칼로리
281kcal
평균 심박
136bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
3m
VO2max
45.0
평균 속도
9.4km/h

러닝 다이나믹스

케이던스
181spm
보폭
8711cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
266ms

추가 지표

유산소 TE
2.6
무산소 TE
0.0
4
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
7.5°C체감 5.3°C습도 93%바람 2.4m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 17.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
-14초/km
빨라짐
심박 변화
+8bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-15트랙 러닝3.117'17"127tempo
05-31기초체력 양성3.146'18"128tempo
09-26기초체력 양성3.476'22"128