myFitness
활동 목록

회복

2024.10.31 21:21

거리
3.44km
시간
24m
평균 페이스
7'00"/km
칼로리
276kcal
평균 심박
127bpm
최대 심박
134bpm
고도 상승
1m
트레이닝 이펙트
2.3
VO2max
46.0
평균 속도
8.6km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
180spm
보폭
81cm
수직 진동
6.3cm
지면접촉시간
272ms

추가 지표

유산소 TE
2.3
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
20.1°C체감 20.3°C습도 81%바람 4.0m/s강수 0.2mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 22.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-5초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
07-15트랙 러닝3.117'17"127tempo
05-31기초체력 양성3.146'18"128tempo
02-15트랙 러닝3.436'25"136threshold
09-26기초체력 양성3.476'22"128tempo
12-02회복3.297'39"123—
11-24회복3.387'28"125—
11-11회복3.497'04"130—
11-06트랙 러닝3.247'34"124—
11-04회복3.327'35"127—
09-30회복3.527'09"123—