활동 목록
기초체력 양성
2025.10.01 21:20
거리
12.39km
시간
1h 15m
평균 페이스
6'04"/km
칼로리
1,016kcal
평균 심박
142bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
9.9km/h
러닝 다이나믹스
케이던스
185spm
보폭
9073cm
수직 진동
6.4cm
지면접촉시간
260ms
추가 지표
유산소 TE
4.0
무산소 TE
0.0
랩
14개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
21.2°C체감 22.9°C습도 70%바람 0.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 25.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-11초/km
빨라짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐