활동 목록
기초체력 양성
2025.09.24 21:47
거리
12.02km
시간
1h 15m
평균 페이스
6'15"/km
칼로리
994kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
149bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
9.6km/h
러닝 다이나믹스
케이던스
183spm
보폭
8818cm
수직 진동
6.3cm
지면접촉시간
262ms
추가 지표
유산소 TE
3.8
무산소 TE
0.0
랩
13개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
26.2°C체감 32.0°C습도 90%바람 1.0m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 32.0°C최저 29.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+3초/km
느려짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐