활동 목록
기초체력 양성
2026.05.16 22:05
거리
14.08km
시간
1h 28m
평균 페이스
6'17"/km
칼로리
1,109kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
140bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
9.5km/h
강도 분석
템포 런Zone 360점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:10
0%
Z2
이지
1:43
2%
Z3
에어로빅
85:32
97%
Z4
역치
0:52
1%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
16개
킬로미터 스플릿
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이전 활동 비교
유사 거리 최근 3회 대비
페이스 변화
-6초/km
빨라짐
심박 변화
-3bpm
심박 낮아짐
| 날짜 | 이름 | 거리 | 페이스 | HR | 강도 |
|---|---|---|---|---|---|
| 05-02 | 장거리 달리기 | 15.35 | 6'20" | 135 | tempo |
| 04-24 | 장거리 달리기 | 15.35 | 6'17" | 136 | tempo |
| 04-04 | 트랙 러닝 | 14.51 | 6'31" | 136 | — |