활동 목록
회복
2026.03.29 22:37
거리
4.36km
시간
32m
평균 페이스
7'33"/km
칼로리
343kcal
평균 심박
125bpm
최대 심박
130bpm
트레이닝 이펙트
2.1
VO2max
45.0
평균 속도
8.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 357점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:15
1%
Z2
이지
4:33
14%
Z3
에어로빅
27:57
85%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
176spm
보폭
76cm
수직 진동
6.5cm
지면접촉시간
289ms
추가 지표
유산소 TE
2.1
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
15.0°C체감 15.2°C습도 78%바람 0.4m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 23.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+30초/km
느려짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐