활동 목록
회복
2026.06.02 22:24
거리
4.35km
시간
30m
평균 페이스
7'01"/km
칼로리
348kcal
평균 심박
129bpm
최대 심박
146bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
2.6
VO2max
45.0
평균 속도
8.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 360점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:18
1%
Z2
이지
2:03
7%
Z3
에어로빅
26:03
86%
Z4
역치
1:52
6%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도- 2분 HRR
- 41bpm130 → 89 bpm
- 10분 낙차
- 47bpm130 → 83 bpm
하루 심박 기록의 2분 샘플 — 워치의 1분 HRR 과 다릅니다. 점은 ±60초 안의 가장 가까운 샘플.
러닝 다이나믹스
케이던스
177spm
보폭
81cm
수직 진동
6.4cm
지면접촉시간
285ms
추가 지표
유산소 TE
2.6
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
21.2°C체감 23.9°C습도 86%바람 1.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-5초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일