활동 목록
트랙 러닝
2026.05.28 21:59
거리
4.36km
시간
34m
평균 페이스
7'53"/km
칼로리
339kcal
평균 심박
118bpm
최대 심박
128bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
7.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 248점
HR Zone 분포
Z1
회복
4:40
14%
Z2
이지
11:52
35%
Z3
에어로빅
17:44
52%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
이전 활동 비교
유사 거리 최근 3회 대비
페이스 변화
+25초/km
느려짐
심박 변화
-9bpm
심박 낮아짐
| 날짜 | 이름 | 거리 | 페이스 | HR | 강도 |
|---|---|---|---|---|---|
| 03-29 | 회복 | 4.36 | 7'33" | 125 | — |
| 02-26 | 회복 | 4.33 | 7'35" | 127 | — |
| 02-08 | 회복 | 4.32 | 7'16" | 130 | — |