활동 목록
트랙 러닝
2026.05.28 21:59
거리
4.36km
시간
34m
평균 페이스
7'53"/km
칼로리
339kcal
평균 심박
118bpm
최대 심박
128bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
7.6km/h
강도 분석
템포 런Zone 248점
HR Zone 분포
Z1
회복
4:40
14%
Z2
이지
11:52
35%
Z3
에어로빅
17:44
52%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
추가 지표
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
19.7°C체감 21.1°C습도 94%바람 3.4m/s강수 0.0mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 23.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+53초/km
느려짐
심박 변화
-12bpm
심박 낮아짐