활동 목록
트랙 러닝
2026.01.09 06:30
거리
4.35km
시간
28m
평균 페이스
6'40"/km
칼로리
356kcal
평균 심박
127bpm
최대 심박
134bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
2.7
VO2max
46.0
평균 속도
9.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 357점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:22
1%
Z2
이지
4:18
15%
Z3
에어로빅
24:04
84%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
180spm
보폭
85cm
수직 진동
6.9cm
지면접촉시간
283ms
추가 지표
유산소 TE
2.7
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
3.7°C체감 0.3°C습도 79%바람 2.6m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 26.0°C최저 23.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-24초/km
빨라짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐