활동 목록
트랙 러닝
2025.09.06 21:11
거리
12.49km
시간
1h 20m
평균 페이스
6'26"/km
칼로리
1,046kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
4m
VO2max
45.0
평균 속도
9.3km/h
러닝 다이나믹스
케이던스
178spm
보폭
8724cm
수직 진동
6.4cm
지면접촉시간
259ms
추가 지표
유산소 TE
4.1
무산소 TE
0.0
랩
13개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
27.5°C체감 32.4°C습도 85%바람 3.4m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 32.0°C최저 31.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+14초/km
느려짐
심박 변화
+6bpm
심박 높아짐