활동 목록
러닝
2025.04.12 21:37
거리
4.10km
시간
25m
평균 페이스
6'12"/km
칼로리
331kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
25m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
45.0
평균 속도
9.7km/h
강도 분석
한계치 런Zone 471점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:27
2%
Z2
이지
1:01
4%
Z3
에어로빅
8:21
33%
Z4
역치
15:24
61%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
179spm
보폭
91cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
268ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
16.8°C체감 15.9°C습도 89%바람 4.8m/s강수 1.7mm비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 26.0°C최저 21.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-52초/km
빨라짐
심박 변화
+11bpm
심박 높아짐