활동 목록
트랙 러닝
2025.02.05 21:31
거리
4.03km
시간
30m
평균 페이스
7'36"/km
칼로리
325kcal
평균 심박
121bpm
최대 심박
140bpm
고도 상승
3m
트레이닝 이펙트
2.1
VO2max
45.0
평균 속도
7.9km/h
강도 분석
템포 런Zone 245점
HR Zone 분포
Z1
회복
3:19
11%
Z2
이지
16:28
54%
Z3
에어로빅
10:33
35%
Z4
역치
0:00
0%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
167spm
보폭
80cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
291ms
추가 지표
유산소 TE
2.1
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
-0.2°C체감 -5.3°C습도 86%바람 5.2m/s강수 0.1mm눈
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 25.0°C최저 11.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+32초/km
느려짐
심박 변화
-8bpm
심박 낮아짐