활동 목록
회복
2025.01.08 21:29
거리
4.24km
시간
28m
평균 페이스
6'46"/km
칼로리
343kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
44m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
45.0
평균 속도
8.9km/h
강도 분석
한계치 런Zone 366점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:17
1%
Z2
이지
1:11
4%
Z3
에어로빅
17:07
60%
Z4
역치
10:00
35%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
178spm
보폭
83cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
279ms
추가 지표
유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
4.3°C체감 -0.5°C습도 84%바람 5.7m/s강수 0.1mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 27.0°C최저 21.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-18초/km
빨라짐
심박 변화
+12bpm
심박 높아짐